Musicothérapie & aquathérapie, s'apprivoiser en confiance

et si la vraie liberté, c'était de s'apprivoiser soi-même

ART THERAPIE MUSICOTHERAPIE

En art-thérapie, musico-thérapie, danse-thérapie,… l’art est médiation -medium- utilisant le son, la voix, la musique, le dessin -ou crayonnages-, le mouvement dansé, l’eau…

Comme moyen d’expression ludique et créatif, de libération, d’échanges et de communication, de rencontre avec l’autre et avec soi.

Chacun développe ses outils, à son propre rythme et selon ses besoins pour se détendre, se relaxer, écouter, s’écouter

S’autoriser à vivre et lâcher ses émotions et trouver des clés d’harmonie…

Ses propres clés!

… vers plus de paix, d’estime de soi, de confiance et de joie

au choix:

Séances individuelles ou de groupe

en accompagnement ou non à l’aquathérapie (pour les personnes souffrant d’aquaphobie, en période d’été)

Stage individuel ou de groupe*

ou sur demande… à votre domicile ou sur site, si vous disposez d’une piscine ou d’une salle fermée et adaptée à la musicothérapie

Musicothérapie en ligne

En ces temps de grande nouveauté, je mets mes outils de musicothérapie – mais pas seulement- au service de votre Mieux-Etre pour :

       Se Relaxer & Se Libérer       
du stress émotionnel qui ne s’est pas exprimé
en vue de déployer tout son potentiel
Retrouver Confiance  

Ressentir, explorer

aller puiser en soi des ressources parfois inconnues par des exercices créatifs, en utilisant le souffle- son-chant-voix- le dessin, le mouvement dansé également… l’écoute musicale ou autre…  

pour se libérer

et se connecter à soi

(Si la voix, le chant sont utilisés, selon votre choix, des conseils peuvent être donnés pour positionner le corps, ne pas blesser les cordes vocales notamment, etc. mais il ne s’agit ni d’un cours de chant, ni de psychothérapie.  Il n’est pas nécessaire de savoir chanter, ni dessiner) 

 « Interroger » de manière créative et corporelle sa relation à des notions comme  

l’intention,

la permission que l’on se donne à …

le lâcher-prise

la libération nécessaire des émotions

pour sortir des schémas répétitifs.    

Pour

  • Dépasser vos peurs
  • Ressentir, identifier vos ressources mais aussi vos limites
  • Prendre soin de soi, avec plus de paix et de force intérieure
  • Poser des actions qui vous ressemblent

Grâce à une autonomie restaurée. 

Les outils proposés au cours des séances sont le fruit d’expérimentations personnelles et professionnelles durant un cheminement de plus de trente années.

Prestation et tarifs, aux particuliers

  • Séance personnelle: 60 euros- 1h
  • Atelier de groupe: (3 personnes minimum et jusqu’à 6 à 8 personnes à lapprivoisiere) 1H- 20 euros par personne.

Prestation aux organismes, institutions, entreprises

  • Ateliers jusqu’à 10 ou 15 personnes
  • Tarifs et horaires à définir selon les demandes

Contacts pour réserver

  • email : lapprivoisiere@orange.fr
  • ou christineangelefevre@yahoo.fr
  • Tel : 06 18 46 32 98