et ateliers de méditation

En art-thérapie, musico-thérapie, danse-thérapie,… l’art est médiation -medium- utilisant le son, la voix, la musique, le dessin -ou crayonnages-, le mouvement dansé, l’eau…

Comme moyen d’expression ludique et créatif, de libération, d’échanges et de communication, de rencontre avec l’autre et avec soi.

Chacun développe ses outils, à son propre rythme et selon ses besoins pour se détendre, se relaxer, écouter, s’écouter

S’autoriser à vivre et lâcher ses émotions et trouver des clés d’harmonie… Ses propres clés!

… vers plus de paix, d’estime de soi, de confiance et de joie

séances individuelles ou collectives, stages …

en accompagnement ou non à l’aquathérapie (pour les personnes souffrant d’aquaphobie, en période d’été)

Je mets mes outils de musicothérapie – mais pas seulement- au service de votre Mieux-Etre pour :

Se Relaxer & Se Libérer        du stress émotionnel qui ne s’est pas exprimé en vue de déployer tout son potentiel Retrouver Confiance

Ressentir, explorer… aller puiser en soi des ressources parfois inconnues par des exercices créatifs, en utilisant le souffle- son-chant-voix- le dessin, le mouvement dansé également, l’écoute musicale, le jeu sonore 

pour se libérer et se connecter à soi

 « Interroger » de manière créative et corporelle sa relation à des notions comme l’intention, la permission que l’on se donne à …, le lâcher-prise, la libération nécessaire des émotions

Pour dépasser ses peurs

Ressentir, identifier ses ressources mais aussi ses limites

Prendre soin de soi, avec plus de paix et de force intérieure grâce à une autonomie restaurée.  

 

Les outils proposés au cours des séances sont le fruit d’expérimentations personnelles et professionnelles durant un cheminement de plus de trente années.

Prestation et tarifs, aux particuliers Séance personnelle: 60 euros- 1h Atelier de plusieurs personnes sur demande.

Prestation aux organismes, institutions, entreprises Ateliers de groupe- Tarifs et horaires à définir selon les demandes

contact

email : christineangelefevre@yahoo.fr Tel : 06 18 46 32 98